ストレッチ教室実施しました！
こんにちは！すさきスポーツクラブです。
先月9月23日に、須崎スポーツセンターにて
カヌーの元日本代表の長井美咲さんの指導の下、
ストレッチ教室を開催しました！！
長井さんが現役時代に習得して行っていたもので、
激しい競技生活中も
ケガなく過ごすことが出来たそうです！
効果としては、
肩こり・腰痛・膝の痛み・五十肩などの痛みの解消、
冷え性・むくみが気になる方へも効果があるそうです！
今回はお試しで実施、という形でしたが
これから毎週、教室として行っていきます。
場所：
毎週火曜日→多ノ郷公民館２F和室
毎週木曜日→須崎公民館(旧、須崎保育園)２F和室
時 間：
→午後１時～２時
参加費：
→クラブ会員３００円／会員外５００円
お申し込み・お問い合せ
→NPO法人すさきスポーツクラブ(０８８９－４９－０２００)(平日１７時まで)までお願いいたします！
2020/10/02
